고지혈증에 좋은 7 대의 차를보십시오
오늘 저는 고지혈증에 도움이 될 수있는 고지혈증의 좋은 차에 대해 이야기하겠습니다.
고지혈증에서, 혈액의 콜레스테롤은 콜레스테롤이 높은 상태이며, 이는 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나입니다.
이 고지 지질 혈증은 미리 좋으며 지속적인 운동을 시도하는 것이 좋습니다.
1. Citron Tea는 비타민 C가 풍부하여 동맥의 탄력성을 유지하는 데 좋은 영향을 미치므로 Citron 차로 지속적으로 먹으면 동맥 경화를 예방하는 데 긍정적 인 영향을 미칩니다.
2. 메밀 가득점은 혈관 건강을 돕고 혈액 순환뿐만 아니라 독소 분비물을 부드럽게하는 데 도움이되며, 이는 우리 몸의 해독에 좋은 영향을 미칩니다.
3. Jujube Tea Jajube는 따뜻한 특성을 가지고 있으며 Kumarin이라는 성분이 풍부하여 혈액 순환을 부드럽게하는 데 도움이되고 고지혈증 및 비타민 C 및 미네랄에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
4. Schisandra chinensis는 산화 방지제 폴리 페놀이 풍부하여 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이되는 비타민 C가 풍부합니다. 따라서 면역을 촉진하여 감기를 예방하는 데 도움이됩니다.
5. Mugwort는 에틸 알코올이라는 성분을 가지고 있으며 혈압을 관리하는 데 도움이되며 고지혈증에서 유익한 역할을합니다. 또한 풍부한 산화 방지제가 포함되어 있으므로 콜레스테롤 산화를 방지하기 위해 계속 먹을 수 있습니다.
6. 녹차 녹차의 전형적인 성분 인 카테킨과 폴리 페놀은 항상 콜레스테롤 수치를 낮출뿐만 아니라 혈압 관리에 유익한 역할을하는 폴리 페놀입니다.
7. 레드 비트 차 레드 비트는 산화 방지제가 풍부합니다.
붉은 비트의 풍부한 성분 중 하나는 베타인이 있으며, 여기에는 100g에서 약 128mg이 포함되어 있으며, 이는 LDL 콜레스테롤 및 트리글리세리드 수준을 낮추어 고지혈증 및 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이됩니다.
또한 혈관과 혈액 순환을 확장하는 데 도움이되는 질산염 성분이 풍부합니다.
또한식이 섬유가 풍부하고 콜레스테롤 수치를 낮추며 혈관을 돕습니다.
또한, 비트 뿌리의 산화 방지제가 풍부하고 항 염증 역할로 작용함으로써 혈관 염증을 예방하는 데 도움이됩니다.
한 실험에서, 적색 비트를 돼지 고기 기름과 혼합하고 녹았다.
또한, LDL 콜레스테롤은 고지혈증이있는 마우스에서 비트 추출물을 섭취 한 후 감소되었다.
건강 프로그램에서 나는 빨간색 비트를 계속 먹고 점검하고 LDL 콜레스테롤을 줄였습니다.
빨간색 비트의 경우 뿌리를 시험해 보는 것이 좋습니다.
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#차는 고지혈증에 좋습니다